90 kg

Choćbym wdupiał dziennie kg mąki to i tak jestem bystrzejszy od 90% teogo yebanego społeczeństwa gdzie królują białe murzyny i dzieci w gimnazjach

Choćbym wdupiał dziennie kg mąki to i tak jestem bystrzejszy od 90% tego yebanego społeczeństwa gdzie królują białe murzyny i dzieci w gimnazjach

Nie widziałem żebyś się odkręcał wcześniej, ale teraz w sumie to nie ma nic do rzeczy. I ***ie mnie to czy się odkręcisz czy nie, Twoja decyzja. Ja nie mówię, że przyjadę - bo jak mówiłem, wątpię żebym zechciał po pierwsze łamać daną obietnicę(acz istnieje szansa na jej nadinterpretację), po drugie ryzykować zdrowie/życie w ulicznej burdzie żeby [...]

własnie od jakiegoś tygodnia jem kolo 200o kcl i nieco ubyło na wadze , ogólnie przez miesiąc schudłam 4 kg ale wczesniej nie liczyłam kalori jadłam poprostu mniej zrezygnowałam z cukru i poprostu zmniejszyłam posiłki , ale doszłam w koncu do madrego wnisoku :D ze trzeba sie za to wziasc konkretnie jesli chce zdobyc cel , a nie robic to na łapu [...]

10 kg kamieni w odbytnicy? %-) To wiele wyjaśnia \-) Ja tam zeżarłam tylko 90 gr fatu jak na razie, ale ja nie jestem na LC no i na redukcji jestem a spokojnie jeszcze niezła dawka się zmieści %-)

Przeciez walki pudziana to catchweighty kazdy rwal inaczej od 90 do 200 kg :-D

Przeciez walki pudziana to catchweighty kazdy rwal inaczej od 90 do 200 kg 200kg to malo powiedziane Butterbean mial ponad, bo do 200 waga byla i sie zepsula :-)

sorki, że takie wypiski Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 63 kg Wzrost : 168 cm Obwód klatki : 90 cm Obwód ramienia : 29 cm Obwód talii : 83 cm Obwód uda : 50 cm Obwód łydki : 37 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% (w wadze mam taka funkcje) Aktywność w ciągu dnia : szkoła, 1 w tyg godzinny [...]

11.01.2014 Wstałem 12:30 bo wczoraj siedziałem do późna. Odwiedziłem dziś Rodziców i pozwoliłem sobie tam na Prince Polo, wliczone w bilans oczywiście bo to nie cheat day. Dieta W domu mama przygotowała mi łopatkę wieprzową w rękawie (jeżeli owinięcie napompowaną folią to rękaw) ;-) Smakuje bardzo bardzo dobrze, mięciutkie mięsko...zostało mi [...]

Tydzień 1 65% x 5/75% x 5/85% x 5 Tydzień 2 70% x 3/80% x 3/90% x 3+ Tydzień 3 75% x 5/85% x 3/95% x 1+ Tydzień 4 -odładowanie w pierwszych 2 seriach roboczych wykonujesz zalecaną ilość powtórzeń, w ostatniej (tam gdzie jest "+") możesz (nie musisz) iść na maksa (ale sam, bez pomocy). W ćwiczeniach asystujących wykonujesz oczywiście [...]

no ja zamówiłem 70 kg jak ścisnę 30 razy to kupuję 90

Oj jesteś mocno nie na czasie, kwas erukowy ze względu na normy został wyeliminowany już dawno temu! Poczytaj dokładnie jakie są normy dziś, jaki stopień uszlachetnienia. Kiedyś owszem powodował iż olej rzepakowy mógł być szkodliwy, teraz to już mit. Kwas erukowy ma w składzie izomer trans a to najgorsze co może być dla zdrowia. Kiedyś olej [...]

91 pas to nei duzo, ja w 4 tygodnie zrzuciłem z 90 do obecnie 86-85 z rana, tylko zmniejszając węgle w ciągu dnia do max 2 g/kg i wrzucając sporo cardio po treningu :) Nie trzeba się katowac żeby zredukować

czyli jak waże 93 kg to po treningu rozpuszczać se 90 gramów?? troche sporo ale chyba tak ma być z tego wynika... eh nie udało sie znaleźć 100g krety i dziś skończyłem cykl... po tych suplach co napisałem siła wzrosła nieznacznie bo 105 na klate sie wzieło a było 100... nie wiem ja tam szczerze mówiąc nie zauwazyłem ale dziewczyna mówi że w [...]

Ja schudłem przez 3 miesiące 18 kg.Teraz ważę 103 kg i chcę zjechać do 90 jak chcesz mogę ci napisać jak u mnie wygląda dzień cwiczen i diety.

ankieta: 1. WIEK:36 2. WAGA:95 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:118 -udo:62 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:prawie 2 lata 6. DIETA: -białko:3g na kg -węglowodany:3-4 g -tłuszcz:tylko w pożywieniu 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl, enan 250 mg e4d - 13 tyg. dzisiaj ostatni strzał 8. TRENING:4-5 w tyg 9. CEL CYKLU:jakościowa [...]

Wzrost 180 cm Obwód bicepsa 38 cm Obwód klatki 104 cm Obwód uda 63 cm Obwód w pasie 90 cm Waga 85 kg Obwód bioder 90 cm

Kazik84, Wiem ze ipf/PZKFiTS jest federacja "rzadzaca" w PL. Zreszta w kilku innych krajach tez. Z tym ze, moim zdaniem, jest federacja (mówie generalnie o ipf nie o czlonkach, bo tu juz inna sprawa) z najwieksza doza hipokryzji!! Analogie jaka widze- jak rózne koscioly wyznaniowe czy religie w róznych krajach. To ze w danym kraju 90% [...]

Dobra Janek pociagnijmy temat dalej,Jezo wycisnal 82 kg 13x i 92kg lekko mu bujlo,ja wycisnalem 80 kg 12x a 90 mi nie bujlo :),dlatego wychodzi mi ze Jezoo moglby wiecej i nie wiem dlaczego mu bujlo ? :)

Dobra Janek pociagnijmy temat dalej,Jezo wycisnal 82 kg 13x i 92kg lekko mu bujlo,ja wycisnalem 80 kg 12x a 90 mi nie bujlo :),dlatego wychodzi mi ze Jezoo moglby wiecej i nie wiem dlaczego mu bujlo ? :)Widocznie bujanie mu lepiej wychodzi niż Tobie :-)